频繁洗手
，不仅过敏还会“毁脸 ”？

真相来了：过度清洁真会伤肤

近期有媒体报道，一新手宝妈担心流感传染宝宝 ，便每天反复洗手导致面部红肿变形，引发大家热议。勤洗手
，爱干净，不是好事吗 ，怎么反而还会伤害皮肤？专家告诉记者
，确实如此
。

那勤洗手究竟该如何正确理解？专家表示，其实 ，只要掌握正确的方法和频率
，就能在清洁的同时保护好皮肤。

首先要遵循七步洗手法，即掌心 、手背
、指缝、指背 、拇指
、指尖、手腕依次揉搓 ，揉搓时间不少于20秒
，用流动水冲洗，洗完用干净毛巾或一次性纸巾轻按吸干水分 ，而非用力揉搓 。

其次是洗手的时机
。需要洗手的关键场景包括饭前便后 、护理病患前后
、触摸眼口鼻前、外出回家后等
，做到按需洗手，而非无意义的频繁清洗。

专家建议 ，洗手应选用温和洗手液，避免使用刺激性强的清洁产品；儿童皮肤娇嫩
，建议选用儿童专用洗手液，同时控制洗手次数 ，家长协助轻柔清洗；老年人皮肤分泌功能减弱
，洗手后及时做好保湿，减少干燥损伤 。

闫宁介绍 ，除了频繁洗手
，生活中还需注意以下情况，避免皮肤被偷偷损伤
。

1.水温过高破坏皮脂。长期使用过热的水洗手 、洗澡 ，高温容易破坏皮脂膜
，引发干燥泛红，建议用37℃左右的温水清洁；

2.直接接触强效消毒剂 。频繁使用酒精
、含氯消毒剂等强效消毒产品时 ，如直接接触容易刺激腐蚀皮肤
，消毒时可佩戴一次性手套，消毒后及时洗手保湿；

3.清洁后不保湿
。皮肤干燥如不及时护理 ，水分快速流失易导致屏障受损，建议每次清洁后3分钟内涂抹护手霜、身体乳
，锁住皮肤水分；

4.过度摩擦与暴晒。摩擦搔抓 、紫外线暴晒、滥用去角质产品，也会加重皮肤损伤 。

通讯员金雨晨