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当家人 、好友围坐共享美食时

一种看不见的健康威胁——幽门螺杆菌

可能正悄然逼近

世界卫生组织下的国际癌症研究机构

将幽门螺杆菌列为“1类致癌物
”

一项研究发现

常吃超加工食品的人

感染幽门螺杆菌的概率明显增加

建议这几类人尽快去检查

是否感染幽门螺杆菌

常吃这类食物

感染幽门螺杆菌概率大大增加

2024年4月
 ，发表在《食品科学与营养》上一项研究发现：日常饮食中超加工食品吃得越多的人
，感染幽门螺杆菌的概率也就越高 ，最高可增加2.17倍 。

研究人员认为
 ，常吃超加工食品导致幽门螺杆菌感染增加的原因
，主要是其高盐 
、高碳水以及加工过程 
。

高盐：超加工食品通常含盐较多 ，长期大量摄入盐会破坏胃的黏膜屏障
 ，更有助于增加幽门螺杆菌的定植
。

高碳水：超加工食品中大量的精制碳水(如含糖饮料)
，会延长胃酸化时间 ，增加尿素的扩散与利用 ，促进细菌产氨
，利于幽门螺杆菌生存 。

慢性炎症：炎症的存在也是幽门螺杆菌生长的有利条件 
。超加工食品在许多慢性炎症疾病中发挥作用
，例如代谢综合征和炎症性肠病
。

加工过程：有研究显示感染幽门螺杆菌的人吃快餐和油更多 。除了快餐的成分(钠
、糖 、饱和脂肪酸和反式脂肪酸)因素会增加风险外 ，不当的食物处理 
、不良的卫生习惯以及人与人之间的传播
 ，也可能与感染幽门螺杆菌的风险有关 
。

小贴士：所谓超加工食品
，是指在已加工食品基础上再次深度加工的食品 ，通常含多种添加剂
 ，属于高糖
、高脂 、高盐 、高热量食品
。

举个例子：新鲜草莓→草莓酱(加工食品)→草莓蛋糕
、草莓糖
、草莓饼干(超加工食品)

我们常吃的薯片 、汉堡 
、比萨
、奶茶 、蛋糕 
、火腿肠等
，都属于超加工食品 。

幽门螺杆菌与多种疾病相关

胃癌的主要危险因素之一

幽门螺杆菌是一种定植于胃黏膜的细菌 ，我国感染率约50%
 ，70%的胃癌都和幽门螺杆菌有关 。其致病机制包括破坏胃黏膜屏障
、引发慢性炎症 、干扰胃酸分泌平衡
，长期感染可导致萎缩性胃炎 
、肠上皮化生 ，最终增加胃癌风险
。

肠癌风险大增

多项研究提示
 ，幽门螺杆菌感染与结直肠癌风险升高存在显著相关性
。

可能增加咽喉癌风险

一项纳入了11项研究的荟萃分析显示
，咽喉癌患者的幽门螺杆菌感染率显著升高 。这与幽门螺杆菌产生的毒素及有毒性作用的酶有关 
。

不仅致癌还伤害大脑

一项研究显示 ，致癌的幽门螺杆菌 ，还会伤害大脑
。与没有感染幽门螺杆菌的人相比
，感染幽门螺杆菌的人患阿尔茨海默病的风险增加11%
，感染幽门螺杆菌7.3~10.8年患阿尔茨海默病的风险最高 ，增加24% 。

一人感染

全家建议治

幽门螺杆菌感染流行病学最新调查显示
 ，我国成人整体感染率仍处于较高水平
，平均每2个成年人中就有约1人感染 
。具有明显的家庭聚集性 ，一人感染
 ，全家都可能被波及
。

2023年
，一项针对全国29个省份的幽门螺杆菌感染流行病学调查显示 ，我国家庭整体感染率为71.2%
 ，显著高于个体感染率 。

这是因为幽门螺杆菌主要存在于唾液
、牙菌斑 、胃和粪便中
，传播途径以口口传播 
、粪口传播为主 
。所以当一个人查出幽门螺杆菌阳性 ，最先影响的可能是自己的家人
。

感染者的唾液
、粪便 、呕吐物中都能检测到幽门螺杆菌
 ，用过的餐具 、牙科设备
、马桶等
，以及受污染的食物和水 ，都可能成为传染源 。

这些人建议尽快去检查

是否感染幽门螺杆菌

有胃痛
、胃胀 、反酸 
、胃灼热
、嗳气 、口臭等胃部不适的人；

已经确诊慢性胃炎 
、消化性溃疡
、萎缩性胃炎 、肠化生的人；