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4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭".(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)

【央视新闻客户端】

古往今来 
，人们不断尝试回答“时间是什么”这一问题 
。奥古斯丁在《忏悔录》中曾提出一个著名的疑问：“那么时间究竟是什么？没有人问我
，我倒清楚；有人问我 ，我想说明白 
，便茫然不解了
。  ”这一困惑揭示了时间经验的复杂性
，时间似乎无处不在 ，却又难以被清晰界定 。当社会结构与生活方式发生变化时 
，人们体验时间的方式也随之改变 
。

从自然节律到效率逻辑：时间经验的结构变化

在传统经验中
，时间首先以自然节律的形式被感知
。昼夜更替 、四时运行 
、节气轮转 ，构成了人们理解时间的基本框架 。农耕社会中的生活安排往往依附于这种节律结构 ，春生
、夏长 、秋收 
、冬藏

，既是自然运行的秩序，也是社会生活的节奏 
。

在这种经验中 ，时间并不被严格计量
，而更像一种与生命共同展开的背景
，人们在其中生活
、劳作与休息
。从更广阔的文明经验来看 ，这种时间结构往往呈现为一种循环形态 。季节往复 、节气轮转 
，使时间被理解为不断回归的节律
，而不是单向推进的刻度 。在这样的时间观念中 ，人们更多是在顺应时间 
，而不是精确管理时间

。

然而
，在现代社会的形成过程中 ，这种时间结构逐渐发生变化。随着工业生产 
、城市生活以及信息技术的发展 
，时间被越来越精确地分割与计量 。钟表
、日程表与各种任务节点
，使时间呈现出高度线性的形态
。工作安排 、学习进度与项目周期不断叠加 ，时间被视为一种可以规划和利用的资源
。

当效率成为重要评价标准时 ，人们对时间的感受也随之改变 。时间不再只是缓慢流动的背景

，而是一个需要不断填入任务的容器 
。这种转变，使时间体验发生了明显变化
。时间本身并未减少 ，但由于任务密度持续提高
，人们更容易产生“时间被压缩

”的感受
，从而呈现出一种持续紧绷的状态 。

当时间被不断压缩：青年的时间焦虑从何而来

在现代社会的运行逻辑中 ，效率往往意味着更高的任务密度 
。青年在学习 、就业与生活中 
，常常需要在不同事务之间快速切换
，并持续面对各种进度要求
。即使技术手段能够提高效率 ，也未必能够减少压力 
，因为新的效率往往意味着新的工作量与新的节奏 。换言之
，效率的提升并没有让生活变得更轻松 ，反而使时间被进一步压缩在更密集的任务结构之中 
。

在这样的环境中 
，时间体验逐渐变得碎片化
。人们的一天被切割成多个任务节点
，每一个时间片段都被赋予明确用途 。原本用于休息

、思考或沉淀经验的时间 ，往往被新的事务迅速填满 。久而久之 ，个体便容易产生一种持续紧张的感受

，仿佛时间总是在加速流逝

。当生活被不断切分为任务片段时，人们虽然完成了更多事务 ，却未必能够形成连贯的时间经验
，这正是现代时间焦虑的重要来源之一。

在效率逻辑的影响下
，青年越来越倾向于将时间理解为一种需要被利用和管理的资源 。时间需要被安排、被规划 ，甚至需要被最大化使用
。当这种认知逐渐成为主导方式时 
，时间便不再只是生活展开的背景
，而成为需要不断优化的个人资产
。正是在这种时间观的影响下 ，“时间不够用”的感受才会变得如此普遍 。

其实 
，时间在本质上并不是一种可以被直接把握的对象
，它更多是一种在生命经验中形成的秩序 
。时间并不先于生活而存在 ，人们通过生活积累关于时间的概念 
，这一点其实一直并未变过
。所以当时间被理解为效率工具时
，这恰恰说明我们生活的意义被效率占据 ，而生活本身则渐渐被忽视 。许多看似“无用  ”的活动 ，比如阅读 、交谈
、散步
、沉思 、欣赏

，原本构成了生命经验的重要部分，如今也被纳入效率逻辑 
。变化了的 ，真的是时间吗？或许不然
。

在加速时代重新理解时间：节律与生命的回归

那么
，真正需要反思的
，也许是我们理解时间的方式 。面对现代社会的加速节奏 ，人便容易感到持续紧张；此时 
，若?