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中新网湖北武当山3月22日电题：一招一式连山海太极拳何以“圈粉 ”世界？

作者张倩龙

搂膝拗步 ，转身落手

，行云流水如潮汐起伏 。3月21日，中国湖北武当山  、美国纽约时代广场

、法国巴黎埃菲尔铁塔、澳大利亚悉尼歌剧院等地同步连线  ，来自全球各地的太极拳爱好者缓缓起势

，共同托起一个名为太极的“圆
 ” 。

当日是首个“国际太极拳日
”

。2025年11月5日，联合国教科文组织宣布将每年3月21日设立为“国际太极拳日 ”。这是联合国系统首个以武术项目命名的国际日  。承载东方智慧的太极拳  ，已成为全人类共享的文化财富

。

相传太极拳自17世纪形成

，集中华武术之大成，具有尚意不尚力  、四两拨千斤

、以柔克刚、后发制人等特点。中华文化促进会名誉主席  、中央文史研究馆特约研究员王石认为  ，“天人合一 ”是太极拳法的出处和灵魂

，同时也是区别于其他类型技击和养生项目的独特之处  。

武当山脚下的武当三丰恒杰功夫馆内，武当三丰派第十五代传人陈师睿正领着弟子们站桩习武

。弟子们来自五湖四海  ，有的刚学几天
，有的则已跟着他数年。

在陈师睿看来
，太极拳之所以能跨越语言

、地域的界限 ，核心在于它是一种对抗焦虑的生活方式  。“太极的养生、修心之道恰好是一剂良药 ，于一呼一吸  、一招一式中重拾身心平衡

。
”他表示。

来自法国的TrapplerMarie—Line是馆内习练者之一

，她来到武当山即将一年  。“这是我小时候的梦想
。
”她说，从小看武术电影  ，习练东方武术的种子早早在她心中埋下
。如今

，她每天练功达5个小时，并在武当山“找到了自我 ” 。

“太极早已融入我的生活  ，如吃饭睡觉一般自然 。
 ”陈师睿说

，太极文化以阴阳平衡为核心，不止于武术  ，更贯穿于生活的方方面面

。武当山的弟子除习练太极拳外

，在道乐
、书法等领域亦有造诣。

“以前大家喊我‘老外’，现在可以叫我‘老内’  。
”16年前从美国来到武当山的杰克如今已扎根于此

。2025年  ，他拿到中华人民共和国外国人永久居留身份证——“五星卡 ”。山中习武论道的生活让他爱上中华优秀传统文化
，闲暇之余
，杰克常研读《道德经》《易经》《黄帝内经》等著作 ，并学习了古琴
、箫和茶道  。

翻开10余年前的相片 ，杰克坦言自己变化颇大

。“习练太极拳多年

，思想 、感情比以前稳定了许多。
 ”杰克称，15年前自己是个非常紧张 、容易害羞的人  。如今  ，他吸引着众多外国学生学习武当太极拳

，成为连接中外的一座“桥梁
”

。

21日，首个“国际太极拳日 ”十堰会场主题展演活动上  ，武当太极拳九势教程面向全球发布。王石称

，武当太极拳九势以极简方式问世，3分钟演练联通身心内外  ，而且生动体现出“少即是多

、有限也无限、大道至简
 ”的哲学精神  。

1926年

，叶大密在上海创立武当太极拳社
。如今，太极拳在全世界“生根发芽
”  ，这份古老智慧正以惊人的速度传播
。武当山已在国内外设立57个武术推广中心
，吸引150多个国家和地区的300余万人成为太极拳“洋弟子 ”
，带动全球逾5亿人习练太极拳 。2020年 ，太极拳被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录 。

太极拳智慧从山间的峰峦叠翠正传向世界的每一个角落 ，以它独有的方式告诉人们：一招一式

，传递的是阴阳相生的东方哲思，更是一种朴素的生活态度

。这是跨越古今的力量  ，也是它走向世界的理由。(完)