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从“数字新手”到“内容达人  ”
，越来越多老年人投身社交媒体内容创作——

当银发族玩转数字新生活

90多岁的爷爷喝奶茶
 、跳傩舞 ，六旬奶奶自信出镜讲述人生故事 
，社交媒体上的银发面孔正悄然改变着人们对“老

”的印象 。近日
，英国《泰晤士报》
、美国福布斯网站 、彭博社等国际媒体纷纷聚焦银龄内容创作者：作为全球社交媒体增长最快的用户群体 ，他们投身社交媒体内容创作
 、展示银发生活 
，不仅影响着旅行与消费趋势
，更在改变人们对衰老的认知
 。

“用我的生活态度感染更多人”

喝奶茶
、学傩舞 、打篮球
 、Citywalk……用短视频打开90岁王爷爷的生活 ，鲜活有趣的日常映入眼帘
。

“我原本定下每天5个‘至少一小时’ 
，打球
、跳舞 、拉琴
 、看新闻
、陪老伴户外活动 。自从开始做账号
，就变成了6个‘一小时’ ，每天还要打开平台发帖 、看评论 、回复
 。这是我退休后最忙碌的一年
。  ”在王爷爷的2025年终总结中 
，他如是写道 。

2024年10月
，王爷爷与孙女的聊天记录在平台走红
 。一次“重阳节点奶茶
”的经历让王爷爷感受到来自天南地北用户的关注 ，随即决定把自己的日常拍成视频发到网上
。“入网
”一年多以来 ，王爷爷已经从那个不会点击转发链接的新用户
，变成了内容平台上的红人
，收获了10万粉丝 。

在网络平台上 ，王爷爷的故事并非个例
 。根据全球旅游媒体平台《旅游与旅行世界》的报道 
，银龄群体凭借独特的亲和力和真实感
，正在成为影响受众旅行和消费决策的重要力量
。

彭博社发文称 ，不少银发网红的走红展现了银龄群体在网络世界存在感和价值的提升 
，“引领审美
、引爆潮流
、驱动线上产品热度的能力不会因岁月流逝而消退 ” 。

为什么“爷爷奶奶 ”们的视频在年轻一代中备受欢迎？

中国人民大学人口与发展研究中心教授 、副主任靳永爱分析
，老年人有阅历
 、有故事 ，在快节奏的互联网语境下 
，银龄群体平和
、朴实的表达能给年轻人带来很多经验和慰藉 。

“这也是一种跨越代际的情感连接——祖辈的温暖与智慧
，能有效消解年轻一代的焦虑与孤独 ，也让银龄群体更有获得感
。

”靳永爱说
。

“老年群体成为数字内容生产者 
，本质上是社会发展与技术普惠共同作用的结果
，是自我实现与社会参与需求 、平台激励与精准扶持
 、代际支持与社会审美包容等多重因素共同驱动的 。”中国老龄科学研究中心老龄统计与调查研究所高级工程师辛涛表示 ，老龄人群通过内容创作不仅带动了内容消费
、非遗传承以及多元化的社会参与 ，也将丰富的老年人力资源转化为推动社会发展的新动能
 。

对于王爷爷而言
，网友的回应成为他坚持发布内容的最大动力
。

“有些话
，他们连亲人都不说 ，却告诉了我 
，把我当成最知心的人 。  ”王爷爷说
，“我希望大家看到我能宽心 ，我想用我的生活态度感染更多人
 。

”

“年轻人是我的老师”

61岁的潮姨是一位深受欢迎的银发创作者
。发布视频一年多以来 
，她用镜头记录着生活的变化：从保洁员的高能量日常
，到心灵手巧“手搓  ”婴儿房的奶奶 ，她用乐观 、幽默的表达方式吸引了全网30万粉丝 。

“如何用好视频前五秒吸引观众

”“玩转短视频运营”“平台最新话题玩法  ”……开始接触短视频创作后 
，潮姨的家庭群里
，不时出现她转发的学习链接
 。和很多老年创作者一样 ，潮姨对新鲜事物充满好奇 
，但作为出镜者
，她仍不能够独立承担视频的制作 ，很多工作需要由儿子和儿媳代劳 ，但她仍然乐此不疲地融入创作氛围
。

“妈妈很关注平台上的数据
 、评论 。她时常跟我们说短剧很精彩
，可以模仿其中的拍摄和剪辑手法
，但具体怎么做 ，她也不清楚
 。

”潮姨的儿子徐先生说
。

潮姨的经历并非个例 。对许多老年人而言 
，真正驾驭数字工